ACERCA DE TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS

Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo dilatado del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Las pausas activas en el sitio de trabajo son una utensilio eficaz para mejorar la salud, el bienestar y la rendimiento de los empleado